第9366章医疗物联网

　

【對談】張亦絢 X 洪明道 X 鍾旻瑞 給青年小說家的信（上）：書寫者不要在人生犯的錯 小說裡的「這種東西」與同志時間軸 洪明道：《觀看流星的正確方式》許多篇章有關男性之間的情感，閱讀時頓時青春回憶湧上心頭（遮臉），小說成功讓我想起克服過的一些困境和困擾。

文：楊双子 我們為什麼挑選這個藏品 「臺灣第一位女記者」楊千鶴是帶有傳奇色彩的戰前作家。少女1943年結婚為少婦，少婦楊千鶴進入婚姻就輟筆直至晚年

北京方面並將取消區議會在選委會所占的117席，認定區議會為非政權機構。報導透露，根據北京方面對香港選舉制度的改革，選委會成員將由目前的1200人增加到1500人，立法會議員由目前的70人增至90人。蔡子強又認為，在新審查機制下，民主派和溫和建制派有無立足地是未知數，就算溫和派可以參選，在議會也只能取得三分一至四分一的議席。人大會議終確認有「完善香港特別行政區選舉制度」議程，但暫未有具體措施內容。特首選委會增1界別 但有港媒今天報導，中國全國政協兩名副主席張慶黎及身兼國務院港澳事務辦公室主任的夏寶龍昨晚接見港區政協委員時，交代了選委會和立法會的改革重點。

中國第13屆全國人大4次會議上午在北京開幕，全國人大常委會副委員長王晨在會中針對「人大關於完善香港特區選舉制度決定」草案作出說明。《立場新聞》報導，選舉委員會曾經在 1998 年及 2000 年選出立法會議席，但按照《基本法》附件二第一節，第三屆起選舉委員會取消此功能。這個寬口瓶，就代表你的一天，而石塊、小石子和沙子，則代表了你需要完成的工作。

他用番茄造型的廚房計時器，為這個方法命名，對一個研究員來說，這位仁兄的市場行銷概念真不錯。瓶子旁邊有一堆石塊、一堆小石子，還有一堆沙子。如果你可以先完成重要的工作任務，那天剩下的時間就會圓滿滿落實了。文：威爾．迪克萊、鮑．汀、傑洛姆．杜蒙 在排出時間的優先順序上，你每花一分鐘都比工作十分鐘還要值得。

」我們舉雙手雙腳贊成這句話。書籍介紹 本文摘錄自《最高生產力工作法：不再窮忙。

有策略的組織工作X專注優先要務的習慣，拿回人生主導權,威爾．迪克萊,時間分配,上班,三的法則,時間安排],author_key:bookdigest,author_name:精選書摘,category_key:career,category_name:職場,type_key:book-digest,type_name:書摘,channel_key:[],channel_name:[]}} 柯維要說的是，我們如果一開始就專注在小事上，就沒有足夠的時間處理大的事務。我們被自己的工作習慣限制了，忍受每周耗時的會議，而非按照重要性排列行程。設定時間格 找出三件重要的工作任務之後，你就需要為他們設定時間格（Timebox），基本上，就是安排完成這些事情的所需時間。接下來，他們就安排時間做這些事。

少花時間在枯燥工作上，就能用更多時間做自己想做的事。忙亂日曆：沒有任何設定好時間格的工作任務、太多冗長的會議、沒必要而徒增壓力的截止期限提示（若有規劃足夠的時間格完成工作任務，並不需要寫下期限），還有只能在辦公桌前快速解決的可憐午餐。假如你一天都從整理電子郵件和閱讀電子報開始，你就很容易拖延，當天你就會被迫彌補。浪費時間做不重要的事，而非訓練他人接手。

重新檢視自己的工作習慣，訂定明確目標，專注重要項目，善用科技縮短工作流程。利用一早你往往最有活力的這項事實，先解決最困難的工作。

假如你很擔心會有開不完的會議占滿了你的行程，事先建立時間格的方法值得一試，即使你並不確定到時候你要做的是什麼也沒關係。光是計算運用這個法則的識途老馬們的人數，就足以表示，這個數額是合適的。

史蒂芬．柯維（Stephen Covey）在他的暢銷書《與成功有約：高效能人士的七個習慣》（The 7 Habits of Highly Effective People）裡，就用了這個譬喻，闡述我們習慣安排工作日的方法。即使大多數的創業家會建議安排出來的時段，大約一到兩個小時，不過，你可以自由選擇自己的時間格長短。利用日曆規劃你的行程表，把時間預留給重要的任務吧。馬克．吐溫（Mark Twain）曾說：「要是你把活吞一隻青蛙當成早上第一件事的話，當天就沒有更糟糕的事情會發生在你身上了假如你一天都從整理電子郵件和閱讀電子報開始，你就很容易拖延，當天你就會被迫彌補。光是計算運用這個法則的識途老馬們的人數，就足以表示，這個數額是合適的。

這個寬口瓶，就代表你的一天，而石塊、小石子和沙子，則代表了你需要完成的工作。假如你很擔心會有開不完的會議占滿了你的行程，事先建立時間格的方法值得一試，即使你並不確定到時候你要做的是什麼也沒關係。

有策略的組織工作X專注優先要務的習慣，拿回人生主導權,威爾．迪克萊,時間分配,上班,三的法則,時間安排],author_key:bookdigest,author_name:精選書摘,category_key:career,category_name:職場,type_key:book-digest,type_name:書摘,channel_key:[],channel_name:[]}}。你可以把這個時間格想像成安排時間跟自己開會。

有策略的組織工作X專注優先要務的習慣，拿回人生主導權,威爾．迪克萊,時間分配,上班,三的法則,時間安排],author_key:bookdigest,author_name:精選書摘,category_key:career,category_name:職場,type_key:book-digest,type_name:書摘,channel_key:[],channel_name:[]}} 放置順序的不同結果 想像一下，你面前擺了一個空的大寬口瓶。史蒂芬．柯維（Stephen Covey）在他的暢銷書《與成功有約：高效能人士的七個習慣》（The 7 Habits of Highly Effective People）裡，就用了這個譬喻，闡述我們習慣安排工作日的方法。

哪一種看起來比較像你會用的呢？ 高效日曆：三個明確設定好時間格的工作任務、一些簡短的會議、一天下來有三個彼此分開的時間處理電子郵件，還有充裕的午餐休息時間。如果你不決定自己的行程表，別人會幫你安排時間。利用一早你往往最有活力的這項事實，先解決最困難的工作。重要的是要記得，對於安排工作的方法而言，無論你的時間格多長，你的行程表最為關鍵。

他提出的具體做法是，把行程表打散成25分鐘的工作時段和5分鐘的休息，兩兩間隔。少花時間在枯燥工作上，就能用更多時間做自己想做的事。

忙亂日曆：沒有任何設定好時間格的工作任務、太多冗長的會議、沒必要而徒增壓力的截止期限提示（若有規劃足夠的時間格完成工作任務，並不需要寫下期限），還有只能在辦公桌前快速解決的可憐午餐。在你的行程表上實際排出像這樣的時間，可以幫你免受會議的干擾，給自己一個完整用來徹底完成該項工作任務的時間。

設定時間格 找出三件重要的工作任務之後，你就需要為他們設定時間格（Timebox），基本上，就是安排完成這些事情的所需時間。然而，若是從石塊裝起，小石子就會填進縫隙中，沙子會把剩下的空間填滿。

有策略的組織工作X專注優先要務的習慣，拿回人生主導權,威爾．迪克萊,時間分配,上班,三的法則,時間安排],author_key:bookdigest,author_name:精選書摘,category_key:career,category_name:職場,type_key:book-digest,type_name:書摘,channel_key:[],channel_name:[]}} 柯維要說的是，我們如果一開始就專注在小事上，就沒有足夠的時間處理大的事務。即使大多數的創業家會建議安排出來的時段，大約一到兩個小時，不過，你可以自由選擇自己的時間格長短。為什麼選的是三件事呢？為什麼不選兩件事，或是四件事呢？感覺上三是一個很主觀、隨意的數字，除了說這個數字就是有效之外，也很難解釋為什麼要選三這個數字。作者：威爾．迪克萊、鮑．汀、傑洛姆．杜蒙 譯者：沈聿德 為什麼花了很多時間，事情還是做不完？工作時數能不能減少，做自己想做的事情？現代上班族需要學習高效完成工作的技術，組織工作、專注優先要務、加速完成，就是最高生產力方程式。

你的一天，若是只有劃分好的時間格和最值得參加的會議，你的活力指數一整天都會維持在高點。他發現，人類大腦保持專注的最佳時間為25分鐘。

瓶子旁邊有一堆石塊、一堆小石子，還有一堆沙子。有策略的組織工作X專注優先要務的習慣，拿回人生主導權》，天下雜誌出版 momo網路書店 Readmoo讀墨電子書 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。

他用番茄造型的廚房計時器，為這個方法命名，對一個研究員來說，這位仁兄的市場行銷概念真不錯。文：威爾．迪克萊、鮑．汀、傑洛姆．杜蒙 在排出時間的優先順序上，你每花一分鐘都比工作十分鐘還要值得。

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